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中國的茶文化已經有5000多年的歷史了 真正喜歡喝茶的人 他們對什麼茶用什麼水、什麼溫度泡出來好喝很講究 會去買專業的茶道工具，然後細細品茶 而近幾年，小編從朋友、親戚里口中聽到的是 很多人喜歡喝茶 理由卻是喝了可以降三高、減肥等等 那麼茶真的有這麼厲害嗎？ 恐怕它自己也不知道吧 今天小編就帶大家深度了解一下 茶到底有什麼「神奇功效」 ... 茶中有益健康的成分 茶有很多種，綠茶、紅茶、白茶、花茶等等 它其實好處很多的 但真正的功效還得取決於茶中的這些成分 ... 茶多酚 是幾乎所有茶葉中包含的一種有益物質 它具有可溶性，具有抗氧化的功效（消除氧自由基） 最典型的代表是兒茶酚（素） 除了抗氧化，它還能抗菌、預防癌癥 降低心腦血管的發病率（降低但不能治療） 減少體脂的合成，使腸胃處在健康的環境中 ... 有研究表明 在喝下一杯茶半小時後 血液中的抗氧化容量可增加45%左右 並能在高水平狀態持續1個半小時 看來，適量的喝茶可以美容呢 ... 茶氨酸 是茶葉中特有的游離胺基酸 醫學名詞叫谷氨酸Y-乙基醯胺、有甜味 是茶葉中生津甜潤的主要成份 它能保護神經細胞、提高學習能力和記憶力 對於老年癡呆、帕金森癥都有預防作用 ...... 茶多糖 是茶葉中的一種重要生物活性成分 它能調節人體免疫力、控制血糖、血脂 民間流傳著泡製粗茶來幫助治療糖尿病 原理就是發揮了茶多糖的作用 ...... 咖啡因 一杯茶中的咖啡因含量是一杯咖啡的一半 它的好處是幫助血管收縮、促進血液循環 提高新陳代謝，提高燃脂率，抗氧化 但它會刺激中樞神經系統，讓大腦變得興奮 所以如果你有睡眠問題，傍晚以後不建議喝茶 神經衰弱或患有心腦血管疾病的人也要適量飲用 ...... 有關茶的三個誤解 1、喝茶能減肥？ 喝茶減肥可能指的是只喝茶不吃飯減肥？ 純茶葉本身是無糖、無脂，0熱量 用它替代別的飲料肯定再好不過了 但是研究表明，茶中的物質沒有溶脂的作用 在這裡，小編再次強調 脂肪是通過代謝從呼吸、體液排出 而讓你感覺喝茶刮油 也只是因為茶中可以幫助腸胃蠕動、助消化 會讓你有很快餓的感覺，以為是颳走了油脂 ... 如果你每日攝入熱量超標，也不運動 試圖用喝茶來減肥，那就是做夢 減肥沒有捷徑的，盆友！ 2、喝茶能治療三高？ 茶可以幫助控制血壓、血脂的問題 其實一直都存在爭議 其中的有益成分可以減少三高的發病率 但是不能根治 如果患有三高疾病，一定是需要通過醫用手段 尤其是高血壓，藥不能停 ... 3、隔夜茶會致癌？ 隔夜茶一般指放置時間比較久的差 久置的茶水裡會產生亞硝酸鹽 這就是為什麼人們會擔心隔夜茶致癌的原因 實際上，亞硝酸鹽本身並不會致癌 是亞硝酸鹽與胃酸作用下形成的亞硝胺 可以導致肝癌、消化道惡性腫瘤的形成 曾有一個實驗，是將茶水靜置24小時 其中的亞硝酸鹽是剛開始的2.17倍 但只有0.13微克/毫升； 將茶水繼續靜置至60小時後 亞硝酸鹽是剛開始的2.61倍 也僅為0.251微克/毫升。 國家規定： 生活飲用水的亞硝酸鹽標準是1微克/毫克 可以看出，隔夜或隔很多夜的茶水亞硝酸鹽沒有超標 致癌就更不可能產生啦 ...... 有些茶不算真正的茶 雖然茶的好處很多 它的獨特香氣和口感 讓喝水不再成為一項枯燥的任務 但有時候也要注意市面上銷售的商品 有些加了過多的添加劑或根本不含茶的成分 其功效沒有甚至有害健康 ① 茶味飲料 冰紅茶、冰綠茶、茉莉蜜茶、果味烏龍茶等等 大部分的茶飲料成分里會有很多添加劑 糖、食用香精、色素、茶粉 在夏天加上一些冰塊，更是爽口 這些茶連最基本的茶葉含量都沒有 連顏色都是添加劑調配出來的 拋開這些，單純的就是杯糖水 喝多了甚至會增肥，少喝點吧 ② 抹茶 正宗的抹茶 是通過選用優質綠茶經過層層工序生產出來的 其本身是有一定的減脂保健功效 但市面上大部分售賣的抹茶味商品，比如： 抹茶拿鐵、抹茶餅乾、抹茶冰淇淋等等 撒的抹茶粉也是加了香精和色素的人工合成粉 與加工食品一同產出，更是糖上加糖，不可取 更多抹茶相關知識，點擊這裡 >> ... ③ 減肥茶 減肥茶也許短時間會讓你體重下降 原因是減肥茶大多含有番瀉葉 它能讓你在喝完後拉肚子到脫水 體內水分流失了，體重自然下降了 但是脂肪一點都沒有少，吃多了照樣長肉 經常喝它的人腸胃功能也會受到破壞 千萬不要再聽信市面傳言啦！ ... ④ 花草、決明子等其餘類 這類是用植物根莖或種子沖泡的茶 這裡的茶就不是真正的茶，只是個口語稱謂 在不添加化學成分的情況下 雖然少了茶葉里的成分 但是仍然對身體是有利的 ... 今天的茶類科普就到這裡 小編最喜歡的是烏龍茶 因為它回味甘甜，口感很好哦
內容簡介
眾所矚目！影像天王與快速修片冠軍－奧米加來了！
影像處理人氣天王/「鑽石夜總會」修圖冠軍
3年超過300萬人次網友點閱，許多設計師/攝影師/教師/初學者都在引用的Photoshop教學網站格主
奧米加不藏私的修片秘技，超簡單的大師級全民影像編修心法與運用奧祕！
120個超人氣主題！史上最多影像編修、文字設計&快速修片的經典組合！
簡單！極速！強效！完美！全面告別無感與瑕疵圖片的影像美學，就像原生一樣的自然！
修片美化 X 風格影像 X 去背合成 X 文字設計 X 綜合應用
■ 好評指數破表！
奧米加的主題範例教學總讓人忍不住想按“讚”！
本書希望能幫助每個人，從第一個範例起，立即切入Photoshop職業等級的模式，可說是Photoshop中C/P值超高的一本書。
■ 高效極速編修．影像效果更動人！
修圖就是快！幾個步驟，就解決影像問題、完成想要的質感範例。快速搞定網拍、DM、海報、雜誌、網頁、部落格、Facebook...的圖片、文字，與商品影像的超簡單商業級必修術，去背．合成．特效．美化．風格與文字設計原來可以這麼的簡單！
■ 跨版本適用．加入文字設計．新版出來也不會被打敗！
多數範例是跨版本(CS6．CS5．CS4．CS3)適用相容的，基本上，任何版本均可參考使用。另外，書中還納入許多文字設計的主題，文字也是影像處理與商業設計中相當重要的一環，卻少有書籍提起，甚至一次就提供這麼多的設計範例，無非就是要讓你一次打好基礎，而且還要讓你學的比別人更快、更多、更深入！
DVD內容：範例素材/完成作品/Photoshop CS6試用版
作者簡介
奧米加 (本名：謝時育)
3年超過300萬人次網友點閱，
許多設計師/攝影師/教師/初學者
都在引用的Photoshop教學網站格主
現職：
奧米加公司與Blog終生志工
專業修片師
攝影師
設計師
經歷：
鑽石夜總會修圖冠軍
攝影人數位影像製作股份有限公司
復興商工
遊戲公司美術
漫畫家助手
使用Photoshop影像繪圖，獲獎無數
奧米加的Blog：
目錄
Part I 修片美化
這裡提供基礎影像編修與美化的技巧，簡單的步驟，卻能達成專業級的修片效果，重現心目中完美無瑕的影像。
01 雕塑瓜子臉
02 將眼睛變大
03 將瞳孔放大
04 改變瞳孔顏色
05 眼睛變明亮
06 加深眉毛
07 加長眼睫毛
08 消除眼袋、黑眼圈
09 修除雀斑痘疤
10 快速修出水嫩膚質
11 美肌美白超簡單
12 吹彈可破的肌膚
13 修除眼白血絲
14 修淡法令紋
15 將皮膚變白皙
16 消除臉部油光
17 讓臉色紅嫩
18 鼻子變挺
19 嘴唇顏色調整
20 牙齒美白
21 表情微笑處理
22 布丁頭髮色處理
23 改變頭髮顏色
24 讓手臂變瘦
25 讓腰變纖細
26 瘦大腿與小腿
27 拉長小腿展現好身材
Part II 風格影像
以超簡易的方法，創作出獨具的風格影像，讓每張照片都擁有獨特的味道，調出專業攝影的魅力影像。
01 夢幻柔焦效果
02 天使柔光效果
03 強調局部色彩
04 保留特定顏色
05 紅外線攝影
06 Lomo 風格
07 逆光輕風格
08 單色照片風格
09 復古照片風格
10 正片風格照片
11 淡雅日系風格
12 湛藍冷調風格
13 粉藍清新風格
14 懷舊漏光風格
15 中性典雅風格
16 粉橘浪漫風格
17 七彩漸層風格
18 黑白粒狀影像
19 營造秋天效果
20 營造冬天雪景
21 簡易HDR 色調
22 水彩藝術風
23 素描藝術風
24 油畫藝術風
25 普普藝術風
26 版畫藝術風
27 網點漫畫風
Part III 去背合成
影像處理的基本功夫，進階專業的必經過程，打好基礎，就能讓照片顯得自然絕美，也可以在美術相關領域的應用上更為得心應手！
01 路徑去背法
02 魔術棒去背
03 快速選取去背
04 磁性套索去背
05 遮色片去背
06 色版去背法
07 換臉的合成
08 重複曝光影像
09 廣告看板合成
10 藍天的合成
11 煙火的合成
12 煙霧氣氛效果
13 耶穌光特效
14 下雨效果製作
15 迎面而來的火車
16 汽車行進的速度感
17 桌面鏡射效果
18 鑄造自己的硬幣
19 懸空透明玻璃球
20 照片破格效果
21 彎曲的照片
22 即可拍照片
23 即可拍照片合成
Part IV 文字設計
從事美術設計、製作海報、DM 等商業設計必修的主題之一，好的文字設計絕對能讓設計加分，營造出成功的視覺畫面。
01 浮雕立體字
02 木紋雕刻字
03 水彩渲染字
04 石材立體字
05 果凍立體字
06 霓虹燈字體
07 鋁板浮雕字
08 水滴特效字
09 水晶立體字
10 金屬鍍金字
11 冰塊特效字
12 石雕立體字
13 摟空光暈字
14 彩色氣球字
15 黃金質感字
16 文字中影像
17 炫彩光芒字
18 鋼鐵特效字
19 粗框漸層字
20 七彩線框字
21 彩色琉璃字
Part V 綜合應用
逆光問題、意外的路人甲、歪斜影像、天色昏暗、照片不夠鮮艷．．等疑難雜症，在此篇中都有解決之道。處理掉不滿意的照片，正式告別無感與瑕疵圖片的影像美學，讓你的回憶變得更加美好。
01 大眼寵物狗
02 寵物大頭狗
03 消除寵物紅眼
04 逆光拍攝補光
05 背景太暗調整
06 室內白平衡修正
07 讓路人甲消失
08 淨空出無人草原
09 歪斜影像拉回水平
10 將斜面調整回正面
11 淺景深凸顯主題
12 光圈模糊效果
13 鏡頭反光效果
14 移軸模型效果
15 全景照片製作
16 讓食物秀色可餐
17 改變花卉顏色
18 讓風景照更鮮艷
19 天色昏暗調整
20 對稱的鏡射影像
21 電影黑邊的效果
22 筆刷風格邊框
序
作者序
奧米加經營三年多的Blog教學，感謝超過300萬人次網友點閱，更感謝許許多多設計師、攝影師、教師、學生，與讀者的支持，且在此相互交流。
本書是奧米加Blog的精髓，全部重新編寫過，每一篇的主題都是精心設計、得來不易的創作。完完全全不藏私的修片秘技，以超簡單的步驟，用最少的篇幅，表達出影像編修的各種技巧與範例，讓修片的流程更快、更簡易，並且以有系統與漸進的方式，完整解析修片的方法，輕鬆完成專業級的作品。
書中分為五大篇幅，涵蓋修片、攝影、設計等領域，不論是因為興趣想自修、教學或是邁向專業之路，本書都提供了很好的參考主題，且跨版本的設計，使得影像編修的學習過程更為輕鬆，也更有成就感，也希望將修片融入你我生活，創造生活新樂趣！
開始吧！跟著奧米加，從第一個範例起，就立即切入Photoshop職業等級的修片模式！
詳細資料
- ISBN：9789862765852
- 規格：平裝 / 260頁 / 18.5 x 23 x 1.3 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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