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山藥既能作主食，又可當蔬菜，同時還是一味重要的補益中藥。山藥補而不滯，不熱不燥，若根據不同的吃法，「對癥下藥」效果會更好。 山藥+桂圓去胃痛、胃脹 山藥有著養胃助消化的功效，桂圓同樣有著養胃護胃的作用。 山藥桂圓強強聯手，可以有效的保護胃部，減少胃部疾病出現，因此山藥和桂圓是良配。 山藥、桂圓和粳米一起煮粥喝，促進腸胃蠕動、增強身體吸收能力，對胃脹、胃痛等癥效果極佳。 ... 食材：生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉三個，五味子3克。 做法： 1.粳米淘洗乾淨，泡好備用； 2.山藥刮洗乾淨，切成小薄片； 3.桂圓肉、荔枝肉、五味子均洗凈備用； 4.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、山藥片、桂圓肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮； 5.待米爛粥稠時，用白糖調好味，稍燜片刻即可。 山藥+紅棗健脾養胃 山藥固腎益精，腎強則延緩衰老、滋潤皮膚；因此可平補肺、脾、腎三髒，具有補脾益肺、益氣養陰、固腎的功效，緩解腰膝酸軟、腎虛疼痛等癥。跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。 ... 食材：粳米、糯米、小米、大棗、山藥、枸杞子 做法： 1、粳米、糯米和小米各1/3，洗凈，如果可能，提前浸泡； 2、鍋中坐水，水開後下米； 3、山藥去皮，切成丁或滾刀塊兒，均可； 4、立即下入鍋中； 5、大火熬粥，適時攪拌；待米開花後，用蛋抽子順統一方法攪拌，打出米油； 6、加入冰糖； 7、大棗洗凈，切碎或整個，整個請扭一扭，露出棗肉； 8、將大棗加入粥中； 9、繼續大火熬煮，並適當攪拌； 10、待水米粘稠後，加入枸杞子，關火即可。 山藥+南瓜降血糖、促消化 山藥中的可溶性纖維能幫助推遲排空胃內食物，控制飯後血糖升高，還能助消化、降血糖。 南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅和果膠等能促進人體胰島素的正常分泌，能有效地防治糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟病變。 山藥蒸南瓜搭配食用，能有效的控制血糖的上升。 ... 食材：山藥300克、南瓜300克、蜂蜜適量 做法： 1、將山藥洗凈，切成小段；南瓜去皮，切厚片，放入蒸鍋中蒸熟。 2、將蒸好的南瓜搗成泥備用。 3、將南瓜泥放入心形模具中造型。 4、將蒸好的山藥去皮搗成泥。 5、將山藥泥放入心形模具中造型。 6、將兩種不同顏色的心形重疊在一起。 7、淋上蜂蜜即可。 山藥+芝麻防骨質疏鬆、緩關節痛 芝麻是補鈣的「高手」，而和山藥一起搭配來吃，補鈣功效會更好。 每100克白、黑芝麻含鈣量分別為620毫克和780毫克，是同等重量牛奶的六七倍，而山藥則有促進鈣質吸收的作用。 ... 食材：鐵棍山藥適量、生黑芝麻適量 做法： 1、鐵棍山藥只需要半根就好，洗洗乾淨 2、削掉外皮，切成稍微小一點的塊狀 3、料理機裡面加入蓋過山藥的清水 4、加入黑芝麻，我又加了點百合，打成漿狀 5、也可以山藥直接打成漿狀 6、小火慢慢的把山藥糊熬開 7、同樣，把黑芝麻糊熬開，凹一個漂亮的造型就可以啦！
內容簡介
為什麼單字總是背不起來？
為什麼單字總是背了又忘？
那是因為，
你沒有把單字背進腦中的「長期記憶」裡！
背單字就要使用全球公認最有效的「心智地圖學習法」，
才能將單字牢牢地放入腦中的「長期記憶」中！
什麼是「短期記憶」？什麼是「長期記憶」？
心理學家研究，人的記憶系統可以分成「短期記憶」和「長期記憶」。
拼命死記的填鴨方式，只能短暫的將資訊放在短期記憶裡，短期記憶也就像是沒有分類過的書堆，當臨時要用的時候，完全無法將資訊有效率地找出。
而透過「心智地圖」的有效歸納、整理以及記憶，才能在要用到的時候隨時取出！
這就是全球公認最有效率的「長期記憶法」！
一個讓全世界74億人都「驚呆了」的「長期記憶法」！
全球首創、絕無僅有，用這樣的「心智圖」背單字，絕對背進你的「長期記憶」裡！
＊連爸媽都驚呆：
上班上課、洗衣煮飯、吃喝玩樂！17個生活化的主題，連爸媽都想學！
＊連老師都驚呆：
有了這本，學生上課都在偷看！老師飯碗都不保了！
＊連老外都驚呆：
17張心智圖竟然可以延伸5,000個單字、5,000句會話！連老外都讚嘆！
＊連新多益滿分王都驚呆：
根本不用背，用看的就記得住！好玩又好記，怎麼沒有早知道！
《五大特點，一定會讓你WOW出來！》
1）絕無冷場的17個生活化主題
2）17張藏寶圖拉頁心智地圖
3）全球首創圖像式自由聯想
4）5,000個一定用得到的單字
5）5,000句超道地英美生活會話
自由聯想、單字、插畫、會話、同時記憶，
發揮大腦無限潛能！
【使用說明】
1)主題式聯想
看到主題，如Eating（吃東西）你有什麼想法呢？吃什麼東西？有什麼好吃的呢？腦中有什麼東西慢慢浮現了嗎？
2)動動手指翻開拉頁
wow一下！翻開拉頁竟然有這麼多東西！檢視一下剛剛在腦海中想的答案有沒有在裡面呢？
3)尋找想要學習的對應主題
如果想要聯想更多、或者想不到還有什麼，趕快翻到那一頁繼續看看，一個單字還能延伸出什麼不同的單字呢？
4)翻到該頁繼續聯想
翻到那頁之後，記下延伸出的單字，或者在旁邊寫下自己想到的其他單字，做下筆記，讓你的單字庫愈來愈龐大！
5)一定用得到的生活會話
單字學了就要會用，只學單字是不夠的！懶鬼子編輯部特別嚴選5,000句英美國最道地的生活會話，讓你單字記得牢，也用得好、用得巧！
作者介紹
懶鬼子英日語編輯群
■ 秉持著「在懶鬼子學Language，不必在乎爛規矩」的信念，打破讀者對語言學習的懼怕與框架，以全新的思維與嶄新的學習型態，提供給讀者最輕鬆、活潑、有趣的學習法。
■ 「懶鬼子英日語編輯群」集結了對各種語言狂愛的老師、編輯、審訂及校對們，力求編輯出最適合讀者學習的書籍。「懶鬼子英日語」的每一本書都是為讀者而存在的靈魂，想傳達給讀者的，是對書籍品質的堅持與熱愛。
審定者簡介
Ian Crews
■ 畢業於美國奧柏林學院（Oberlin College）。
■ 2012年與台中市政府合作輔導業者，協助台中市觀光產業更加國際化。
■ 曾與台籍英文老師合作編寫英語教學書籍。2006年至今，致力於英語教學領域，不僅擔任多家美語補習班的外籍美語老師，也錄製不少專業英語教學書籍。
■ 著有《一定用得到的英語會話10,000》、《一手掌握英文單字》（懶鬼子英日語）。
目錄
Fruit 水果
Vegetables 蔬菜
Meat 肉類
Seafood 海鮮
Desserts 甜點
Grains/Cheese 穀物/起司
Junk food/Snacks 垃圾食物/零食
Spices/Dressing 辛香料/醬料
Chapter 2 Drinking 喝東西
Alcohol 酒精飲料
Cocktail 雞尾酒
Soft Drinks 飲料
Coffee 咖啡
Soup 湯品
Tea stand 茶攤
Drinking 喝
About Drinking「喝」相關
Chapter 3 Home 居家生活
Kitchen廚房
Bedroom 臥室
Living Room 客廳
Study Room 書房
Bathroom 浴室
Outside Space 戶外空間
Other Space 其他空間
Accommodation 住處
Chapter 4 Leisure Time 休閒時光
Kitchen廚房
Movies 電影
Park 公園
Beach 沙灘
Hiking 爬山
Amusement park 遊樂園
Karaoke 卡拉OK
Museum 博物館
Library 圖書館
Chapter 5 Blue Monday 憂鬱星期一
School 學校
Office 辦公室
Post office 郵局
Court 法院
Bank 銀行
Hospital 醫院
Publishing Company 出版社
Police / Fire Department 警局 / 消防局
Chapter 6 Sports 來運運動
Swim游泳
Tennis網球
Basketball籃球
Baseball棒球
Fitness健身
Football美式足球
Soccer足球
Volleyball 排球
Chapter 7 Mood 什麼心情？
Angry 生氣的
Surprise 驚訝的
Fear 害怕
Angry 生氣的
Disgust 厭惡的
Sad 難過的
Chapter 8 Transportation 交通工具
Cars 車子
Public Transportation 大眾交通工具
Airport 機場
Port 港口
Other Vehicle 其他交通工具
Road 路
Gas Station 加油站
Car Accident 車禍
Chapter 9 Body Parts 人體構造
Head 頭部
Limbs 四肢
Trunk 軀幹
Inner parts 內部
Organs 內臟
Reproductive System 生殖系統
Chapter 10 Happy Holidays 佳節愉快
Christmas 聖誕節
New Year 新年
Chinese New Year 中國新年
Halloween 萬聖節
Thanksgiving 感恩節
Autumn Moon Festival 中秋節
Mother’s Day 母親節
Earth Day 地球日
Chapter 11 About Numbers 數字相關
Number 數字
Day & Date 日語日期
Time 時間
Measurements 度量衡
Simple math 簡易數學
Algebra I 代數學 I
Algebra II 代數學II
Geometry幾何學
Chapter 12 Love 戀愛大小事
Love 戀愛
Couple 情侶
Dating 約會
Events 節日
Arguments 吵架
Marriage 婚姻
Pregnant 懷孕
Divorce 離婚
Chapter 13 About People 人人大小事
Five sense 感官
Movement 動作
Appearance 外表
Life stage 人生階段
Family Members 家庭成員
Nationality 國籍；民族
Country I 國家I
Country II 國家II
Chapter 14 Make-up 梳妝打扮
Clothing 衣服
Top上衣
Bottom & Underwear 下身與內衣
Accessory I 首飾 I
Accessory II 首飾 II
Shoes 鞋子
Hair salon 美髮沙龍
Cosmetics 化妝品
Chapter 15 Animal Kingdom 動物王國
Pets 寵物
Ocean Animals 海洋動物
Amphibians & Bugs 兩棲動物與昆蟲
Birds鳥類
Land Animals 陸地動物
Cute Animals 可愛動物
Chapter 16 Nature 大自然
Earth 地球
Landform I 地形I
Landform II 地形 II
Natural Resources 自然資源
Weather 天氣
Flower 花朵
Plants 植物
Universe 宇宙
Chapter 17 What else? 還有什麼呢？
Color 顏色
Fairy tales 童話故事
Direction 方向
Personality I 個性 I
Personality II 個性 II
Musical instrument 樂器
Hobby興趣
序
「心智地圖（Mind Map）」在現今的生活中被廣泛地使用，但是要怎麼如何正確地使用心智地圖也是一門高深的學問！「懶鬼子英日語編輯群」為了要增進讀者對於學習英語的興趣以及信心，特別研發出這樣「互動式拉頁」的心智圖學習法，不只強迫讀者主動思考，也輔助讀者在使用「心智地圖」這樣的學習法能夠更取其精髓，讓學習效果加倍！
要將英語單字放入長期記憶中，並不是拿著單字書死背猛記，透過圖像概念的自由聯想，刺激大腦的聯想力，發揮大腦的無限潛能，再加上心智地圖有效的歸納、整理和記憶，透過這樣好玩又有趣的學習，就能輕輕鬆鬆地將單字牢牢地記住了。
「懶鬼子英日語」一直以來，都主張學習語言的多元性以及有趣性，我們希望能透過更多有趣及創新的方式來學習語言！學習語言是一條很漫長也很辛苦的道路，所以我們希望能夠陪伴讀者在這條學習的道路上，給予更多的幫助以及樂趣！
希望這本《讓74億人都驚呆的心智地圖單字書》能夠幫助更多想學好英文的朋友們！
詳細資料
- ISBN：9789864070541
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/d0LKDN2.html
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